Le Stretching

jeudi 21 juin 2018
par  Alain_Coach
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Le stretching mot d’origine anglo saxonne découvert dans les années 70 apparut en France dans les années 80.
Le stretching est une activité simple et douce basée sur les étirements de toutes les parties du corps , peut être pratiqué par tous.

Les étirements proposés dans nos cours sont variés et progressifs adaptés à chacun ils sont utiles tant aux sportifs qu’aux personnes voulant prévenir du mal de dos ou les troubles musculo- squelettiques et progressifs, permettant de conserver souplesse et d’éviter les raideurs qui apparaissent avec l’âge.


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