Bienvenue sur le site de notre association "Equilibre et Convivialité".

Bienvenue dans notre association multi-sport.

Un slogan qui nous correspond bien : être à l’écoute de son corps.

L’association Équilibre et convivialité vous propose 4 activités : loisir Santé

  • la gymnastique volontaire adultes pour le renforcement musculaire,
  • le stretching et relaxation,
  • la marche nordique,(sans chrono) recherche Bénévoles
  • le cyclotourisme.

Pour les deux premières activités le lieu de pratique est le gymnase Jean le Bail à Limoges. Les séances ont lieu le lundi et vendredi.

La section cyclotourisme fait ses sorties les mardis.

Enfin la section de marche nordique organisée en trois niveaux différents effectue ses sorties les mercredis,et les dimanches.


Articles les plus récents

vendredi 24 juin 2016
par  Marie-Ange

Fin de saison à Uzurat, marche nordique

Mercredi 22 juin 2016 à Uzurat
Uzurat, bois de la Bastide, avant dernière sortie du mercredi, sous le soleil, il flottait comme un air de vacances sur cette balade, nous avons profité de toutes les installations du bois qui ont été exposées (bancs, tables, chaises, balançoires, hamacs ...) à (...)

mardi 21 juin 2016
par  Alain_Coach

L’Euronordic walk 2016

Invité de dernière minute, Alain Perucaud président de l’association Equilibre et Convivialité sera parmi les V.I.P sur l’Euronordic Walk 2016.
Avec les plus grands spécialistes et instructeurs sur la marche nordique.
Il dédie sa participation aux victimes des inondations.
Bien sur il aura aussi une (...)

lundi 6 juin 2016

CHARTE CLUB SPORTS SANTE BIEN-ETRE - FEDERATION SPORTS POUR TOUS

9 octobre 2014 : Lancement officiel de la Charte Club Sports Santé Bien-Être.
Il est toujours temps d’être à l’écoute de notre corps.
Le sport est prescripteur de bien être, faiseur de bonheur, le but est de garder son capital santé pour le bien être physique et moral, qu’importe le handicap.
Ce (...)

lundi 6 juin 2016
par  Alain_Coach

Conseils et consignes de Sécurité

Consignes de sécurité lors des sorties en groupe de marche nordique
Respecter l’allure ainsi que les consignes données par votre coach et les encadrants.
Marcher du même côté que lui.
Ne pas quitter le groupe sans prévenir.
Ne pas aller au delà de ses forces et surtout être à l’écoute de son corps. (...)

dimanche 29 mai 2016
par  Alain_Coach

Pour Marcher en toute sécurité

Pour marcher en toute sécurité : 1. Ne dépassez pas l’animateur et restez toujours visible (Voir devant, être vu de derrière) 2. En ville et le long des routes, respectez le code de la route et les consignes de l’animateur. 3. Respectez les regroupements aux jonctions et intersections. 4. Toujours (...)

Albums les plus récents

  • Consulter cet album

    Album photos EuroNordicWalk 2016

    Juin 2016
    par  Alain_Coach

    Invité de dernière minute, Alain Perucaud président de l’association Équilibre et Convivialité sera parmi les V.I.P sur l’Euronordic Walk 2016.
    Avec les plus grands spécialistes et instructeurs sur la marche nordique.
    Il dédie sa participation aux victimes des inondations.
    Bien sur il aura aussi une (...)

  • Consulter cet album

    Mercredi 18 novembre, pot de l’amitié

    Novembre 2015
    par  Marie-Ange

    Bois de la Bastide
    C’est aujourd’hui que notre Ghislaine "nationale" a repris l’activité après une période de convalescence suite à une blessure à la cheville.
    C’est donc aujourd’hui, avec ce petit soleil déjà hivernal et après une marche active de presque 2 heures, que nous nous sommes retrouvés à (...)

  • Consulter cet album

    Boucles de la Porcelaine 2015

    Octobre 2015
    par  Marie-Ange

    Boucles de la Porcelaine
    Merci à tous pour votre participation aux Boucles de la Porcelaine
    Cette manifestation limousine est un moment important dans la vie sportive et qui compte dans le calendrier sportif.
    Une manifestation où l’on aime se retrouver depuis 5 ans et qui confirme le (...)

  • Consulter cet album

    Album photos EuroNordicWalk 2015

    Juillet 2015

    Nous étions à l’EuroNordic Walk 2015. Troisième édition pour notre association Équilibre et Convivialité
    Consultez l’album ci-contre.

Agenda

 

2016

 

<<

Juin

 

Aujourd’hui

LuMaMeJeVeSaDi
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

Annonces

Nouveau site

Le site de l’association "Équilibre et Convivialité" est en fonction, toutes les rubriques et informations sont en ligne.

Merci le président

Mr Alain Perucaud