Bienvenue sur le site de notre association "Equilibre et Convivialité".

Bienvenue dans notre association multi-sport.

Un slogan qui nous correspond bien : être à l’écoute de son corps.

L’association Équilibre et convivialité vous propose 4 activités : loisir Santé

  • la gymnastique volontaire adultes pour le renforcement musculaire,
  • le stretching et relaxation,
  • la marche nordique,(sans chrono)
  • le cyclotourisme.

Pour les deux premières activités le lieu de pratique est le gymnase Jean le Bail à Limoges. Les séances ont lieu le lundi et vendredi.

La section cyclotourisme fait ses sorties les mardis.

Enfin la section de marche nordique organisée en trois niveaux différents effectue ses sorties les mercredis,et les dimanches.


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dimanche 29 mai 2016
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Pour Marcher en toute sécurité

Pour marcher en toute sécurité : 1. Ne dépassez pas l’animateur et restez toujours visible (Voir devant, être vu de derrière) 2. En ville et le long des routes, respectez le code de la route et les consignes de l’animateur. 3. Respectez les regroupements aux jonctions et intersections. 4. Toujours (...)

vendredi 20 mai 2016
par  Marie-Ange

Samedi 14 mai, les Gendarmes et Voleurs de Temps, ça y est !

Gendarmes et Voleurs de Temps, la mythique !
Nous l’attendons toute l’année, du mois de septembre au mois de mai, cette manifestation qui ponctue la saison qui se termine et où chacun peut mesurer les progrès accomplis ... ou pas (là je parle pour moi).
Eh bien voilà c’est fini. Ne reste que les (...)

vendredi 13 mai 2016

Les Gendarmes et les Voleurs 2016

L’association Équilibre et Convivialité a participé, comme en 2013, 2014, 2015, à la grande manifestation sportive régionale (et même de portée nationale depuis cette année)
de trail et de marche nordique "Les Gendarmes et les Voleurs de Temps" 2016.
Super, un groupe de 20 personnes encore, pour (...)

vendredi 13 mai 2016
par  Alain_Coach

Conseils et consignes de Sécurité

Consignes de sécurité lors des sorties en groupe de marche nordique
Respecter l’allure ainsi que les consignes données par votre coach et les encadrants.
Marcher du même côté que lui.
Ne pas quitter le groupe sans prévenir.
Ne pas aller au delà de ses forces et surtout être à l’écoute de son corps. (...)

mercredi 4 mai 2016
par  Marie-Ange

La vallée de l’Auzette mercredi 4 mai

La vallée de l’Auzette et l’anniversaire conjointement fêté par Marie-France, Ginette et Jean-Marie Cette balade sur les bords de l’Auzette avec ce beau soleil de mai, ces parterres de fleurs, des jacinthes sauvages et toutes les autres, blanches jaunes ou bleues, un régal. Après cette promenade (...)

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    Mercredi 18 novembre, pot de l’amitié

    Novembre 2015
    par  Marie-Ange

    Bois de la Bastide
    C’est aujourd’hui que notre Ghislaine "nationale" a repris l’activité après une période de convalescence suite à une blessure à la cheville.
    C’est donc aujourd’hui, avec ce petit soleil déjà hivernal et après une marche active de presque 2 heures, que nous nous sommes retrouvés à (...)

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    Boucles de la Porcelaine 2015

    Octobre 2015
    par  Marie-Ange

    Boucles de la Porcelaine
    Merci à tous pour votre participation aux Boucles de la Porcelaine
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    Album photos EuroNordicWalk 2015

    Juillet 2015

    Nous étions à l’EuroNordic Walk 2015. Troisième édition pour notre association Équilibre et Convivialité
    Consultez l’album ci-contre.

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Nouveau site

Le site de l’association "Équilibre et Convivialité" est en fonction, toutes les rubriques et informations sont en ligne.

Merci le président

Mr Alain Perucaud