Alain_Coach

Alain, Président de l’association et coach sportif.


Articles de cet auteur

lundi 10 décembre 2018
par  Alain_Coach

Modération en toute chose

Repousser ses limites
sans jamais les dépasser
Respecter l’apparition des douleurs
= signal d’alarme
en sachant les distinguer de la
« bonne fatigue qui fait du bien »
Contribuer à entretenir l’esprit sport-santé du groupe en refusant que l’esprit compétiteur prenne le (...)

jeudi 6 décembre 2018
par  Alain_Coach

Conseils pour un groupe hétérogène

Un section de marche nordique ne peut bien fonctionner que si les adhérents font preuve d’une certaine tolérance vis -à-vis de de ceux qui marchent différemment.
Consignes de sécurité Lors des sorties en groupe de marche nordique
Respecter l’allure ainsi que les consignes données par votre Coach (...)

jeudi 6 décembre 2018
par  Alain_Coach

"Les Experts" sur France Bleu

"Les Experts" sur France Bleu, samedi 28 octobre 2016
Alain PERUCAUD est contacté pour une deuxième participation à l’émission "Les experts" pour un questions/réponses sur la marche nordique.
Rendez vous sur FRANCE BLEU DE 9 H à 9 H 45 samedi (...)

jeudi 22 novembre 2018
par  Alain_Coach

DO-IN

BIEN-ÊTRE :
Le DO-IN est une pratique énergétique orientale au service du bien-être qui fait partie des outils de prévention de la santé et vise à rétablir l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit. Le DO-IN est à la portée de tous ; il peut s’utiliser dans la vie quotidienne pour se détendre et (...)

lundi 19 novembre 2018
par  Alain_Coach

Le Stretching

Le stretching mot d’origine anglo saxonne découvert dans les années 70 apparut en France dans les années 80.
Le stretching est une activité simple et douce basée sur les étirements de toutes les parties du corps , peut être pratiqué par tous.
Les étirements proposés dans nos cours sont variés et (...)

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Bonne saison 2018/2019

Merci le président

Mr Alain Perucaud